Mariana comenzó sin experiencia en running y con muchas dudas. Gracias a la guía de un entrenador certificado.

Muchas personas descargan rutinas de internet sin considerar su nivel físico o condición actual.

Entrenar más no siempre significa entrenar mejor. Desde la mala técnica hasta la falta de planificación, existen errores comunes que pueden afectar tus resultados.

Elegir un entrenador no se trata solo del precio o la cercanía. Debes analizar su experiencia, especialidad, certificaciones y metodología de trabajo.